TMS = TROUBLES MUSCULOSQUELETTIQUES (TMS)
QU’EST CE QUE C’EST ?
Les troubles musculo–squelettiques (TMS) regroupent des affections touchant les articulations, les muscles et les tendons. Les parties du corps les plus fréquemment atteintes sont : le dos, les membres supérieurs (poignet, épaule, coude), plus rarement les membres inférieurs (genoux).
Les troubles musculosquelettiques (TMS) sont la première cause de maladies professionnelles en France.
– Les TMS ont un caractère réversible à condition qu’ils soient pris en charge précocement et que l’exposition aux facteurs de risques soit diminuée.
– L’intensité, la fréquence de chaque paramètre et la durée d’exposition conditionnent la survenue des TMS.
QUELQUES EXEMPLES DES TMS LES PLUS FRÉQUENTS
– Le syndrome du canal carpien au poignet (38 %) ;
– Le syndrome de la coiffe des rotateurs à l’épaule (30 %) ;
– L’épicondylite latérale au coude (22 %) ;
– Les lombalgies (douleurs au niveau du bas du dos) (7 %).
– Moins fréquents, les TMS des membres inférieurs surviennent également. Le plus connu est l’hygroma du genou (2 %).
QUELQUES CONSEILS
– Soyez attentifs aux premiers symptômes : fatigue musculaire, douleur, gêne fonctionnelle
– Adapter le geste pour réduire l’amplitude des mouvements
– Une analyse de l’activité réelle permet de formuler des préconisations
– Pratiquer une activité physique régulière.
– Faire des étirements des muscles sollicités.
Sources :
https://acms.asso.fr
https://www.ameli.fr/
https://www.agefiph.fr/
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